【日本臨床栄養協会サプリメントアドバイザー認定 管理栄養士監修】サプリメントの正しい選び方

妊活時のサプリメントは、妊娠時の母体や胎児の健康、男性不妊をサポートしてくれるもの。また、卵子の老化を遅らせる働きが期待できるものもあり、サプリメントじょうずに活用すれば、授かりやすい体にととのえることもできます。妊活とサプリ、男性不妊サプリ、葉酸サプリの上手な付き合い方を【日本臨床栄養協会サプリメントアドバイザー認定 管理栄養士監修】サプリメントの正しい選び方をご紹介します。

Tag:妊活サプリ

マカエスペランサ
妊活サプリ1位!授かるカラダの新習慣。Dr.ラウル・アレグリア 監修の妊活サプリ、希望のマカ マカエスペランサ

  • 商品名: マカエスペランサ
  • 販売会社: 京都深村
  • 商品価格: ¥11,600
  • 在庫: あり
  • gtin13[JANコード]:4580172920598
  • mpn[製品番号]:maca01es
  • id:macaes01

マカエスペランサはペルーの不妊治療の専門医 Dr.ラウル・アレグリアとマカを使用した妊活サプリのパイオニア(先駆者)である京都深村が妊娠という結果が出るよう細部まで計算し尽くした成分配合を行い開発した 、妊活に特化したマカのサプリです。

マカエスペランサには女性用と男性用があり、ビタミン・ミネラル・アミノ酸を男女の機能に合わせて配合してあります。

日本の東京都目黒区の不妊治療・体外受精専門施設 とくおかレディースクリニックの院長 徳岡 晋 医師から推奨コメントをいただいております。

ペルー国立ギジェルモ・アルメナーラ・イリゴージェン病院産婦人科医師のDr.ラウル・アレグリア はラテンアメリカ不妊センターの医師でもあり、国立サンマルコス大学医学部及びリカルド・パルマ大学において胎生学及び遺伝学を教授。最新の不妊治療に取り組む傍ら、健康的な妊娠を提供したいと望みマカを治療に取り入れています。

また東京都目黒区の不妊治療・体外受精専門施設 とくおかレディースクリニック 徳岡 晋 院長からも推奨されています。

マカサポートデラックス

妊活サプリメント、マカサポートデラックスの紹介

  • 商品名: マカサポートデラックス
  • 販売会社: Associe
  • 商品価格: ¥5,500
  • 在庫: あり
  • id: maca002
  • mpn[製品番号]: maca02support
  • gtin13[JANコード]: 4582532530010

2018年12月に販売を終了していたアソシエ福岡のマカサポートデラックスがお客様のご要望にお応えして2019年6月よりパッケージを新しくして再販しています!

マカサポートデラックスは今までにたくさんのご夫婦に「赤ちゃん誕生」と言う朗報をもたらしてきているペルーの最高品質のマカです。

マカサポートデラックス最大の特徴はペルーの最高品質のマカを使用しているマカサポートデラックスには、「アミノ酸の母」と呼ばれるリジンと、「アミノ酸の父」と呼ばれるアルギニンが多量に含まれていることです。

リジンは 女性が妊娠する生理的な環境をととのえる働きがあり、アルギニンは男性の生殖細胞の80%を構成しています。

これが自然の配合で理想的に含まれているのがマカサポートデラックスなのです。


マカサポートデラックスの品質はペルー国立技術農業大学の教授の Dr.カルロス・ティマナ 医師より推奨されています。


体内の細胞にエネルギーを供給するビタミンB群は、疲疲労回復に効く栄養素。
サプリだけでなく、医薬品の選択肢も。

妊活サプリのオススメと口コミまとめ
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体がだるい、重い…疲労感がとれない人に!
独自開発のビタミン日1誘導体フルスチルアミンなどの働きで、体の「だるい」「重い」といった疲れにすぐれた効果を発揮。
アリナミンA第3類医薬品
目安量:1回1~3錠1日1回×20~60日分
1440円+税 武田薬品工業

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高含有量と高品質が自慢。ゆっくりとけて長く効く
含有量は世界最高レベル。また。8~12時間かけてとけるので、水溶性で排出されやすいビタミンB群がゆっくり滞在して長く効く。トリーB100
目安量:1日4粒×60日分
3900円
+税 ダグラスラボラトリーズ

ホルモンバランスの改善、血流をよくする効果などを発揮。1日の耐容上限量は650mgなので、他のサプリと併用する際は超えないよう確認。

ビタミンEは天然と合成で、効果の差が2倍以上
サプリには「天然」と「合成」があります。両者の効果にほとんど差がない栄養素もありますが、ビタミンEにおいては、「天然」がオススメ。合成は効果が低く、天然の半分以下といわれています。選ぶときの参考にしましょう。

サプリメントも鮮度がたいせつ。買いだめは避けて
サプリもほかの食品と同じように、時間がたてば品質の劣化は避けられません。酸化や湿気で、ビタミンがこわれたり、パワーを失ってしまいます。おトクだからと買いだめはせず、常に新鮮なサプリを利用するようにしましょう。

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ホルモンバランスの改善に!価格も手ごろで経済的
ビタミンEを1粒で140mg含む。香料・着色料や保存料などは不使用。さらに低価格なので、継続もしやすい。
ディアナチュラビタミンE
目安量:1日1粒×60日分〉
720円+税 アサヒグループ食品

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大豆油由来の天然ビタミンE。パウチだから携帯も便利
大豆油から抽出した天然のビタミンEを2粒で284mg配合。原材料にはゼラチン、グリセリン、サフラワー油を使用。着色、香料、防腐剤無添加。
ビタミンE
目安量:1日2粒×30日分
550円+税 小林製薬

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さまざまな種類のビタミンEをバランスよく配合
ビタミンEは2粒で150mg。ビタミンEを自然に近いバランスで配合しており、高抗酸力の「トコトリエノール」も含有。
ビタミンEナチュラルミックス
1日2粒×30日
550円
+税 ファンケルヘルスサイエンス


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妊活のサプリメント、のはたくさん発売されています。でも、このサプリメントを飲めば絶対に妊娠するというようなサプリメントは、残念ながら存在しません。
必ず妊娠できるサプリメントはありませんが、赤ちゃんにとって快適な妊娠しやすい体づくりをサポートするうれしいアイテ厶であることは確かです。妊活をサポートするそれが妊活サプリの役割です。

サプリメントは食品えらび同様、パッケージの裏側をチェック。「原材料名」は製品に含まれる原材料の多いものから記載されています。天然栄養素が使われていたらその食品名や素材名が、合成栄養素なら、ビタミンやミネラルなどの名前が書かれます。

また長期保存しても変化しないと思われがちですが、サプリメントは食品と同じなので、時間とともに品質は変化します。たくさん購入したほうがお得な場合でも、なるべく買いだめはせす、新鮮なものを使うのがおすすめです。

栄養素がぎゅっと詰まっているサプリメントですが、栄養摂取はなく、「食生活の改善でまかなえない栄養素をサプリメントが補う」ということで活用するのがいいと思います。

妊活悩み別サプリメント

冷え性 
・ビタミンE 
・コエンザイムQ10
体が冷えて血行が悪くなると、体内の代謝も悪くなってしまいます。血流改善効果が期待できるビタミンEや、エネルギーづくりを助けるコエンザイムQ10で、体を中からあたためましょう。

疲れやすい

・ビタミンB群
体と脳の疲れにはビタミンB群です。肉体疲労回復の定番成分でもあるほか神経細胞にも働きかけるので、精神的なイライラにも効果を発揮します。

寝不足
・テアニン
・ビタミンB群
緊張をほぐして眠りに入りやすくすくしてくれるテアニンなどのアミノ酸系サプリメント。脳と体の疲労回復効果を
持つビタミンB群との合わせて使い、質のよい眠りを手に入れましょう。

気分があがったりおちたり
・ビタミンB群
・テアニン
テアニンは、興奮した神経を落ち着かせる働きがあります。体と脳の疲れをとるのに一役買つてくれるビタミンB群
と組み合わせれば、リラックスして気持ちが安定していくはず。

太り気味
・マルトビタミン&ミネラル
・コエンザイムQ10
必要な栄養素を「バランスよく」とることで、代謝が上がり燃やせる体質に。栄養素がバランスよく配合されたマルチビタミン&ミネラルと、燃焼効率をアップさせるコエンザイムQ10を同時に摂取します。

やせ気味
・マルトビタミン&ミネラル
・乳酸菌

栄養素をバランスよく摂取できるマルチビタミン&ミネラルで体をととのえます。また、おなかの調子が悪いと栄養の吸収率も下がります。腸内環境を改善する乳酸菌もいっしょに活用します。


男性

男性不妊のサプリには亜鉛が含まれたサプリメントがおすすめ
男性の性機能を助けたり、精子の質を左右する栄養素が亜鉛です。精液検査が正常な男性と男性不妊のかたでは、精液中の亜鉛濃度に差があったという調査結果も出ています。


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