サプリメントの正しい選び方

妊活時のサプリメントは、妊娠時の母体や胎児の健康、男性不妊をサポートしてくれるもの。また、卵子の老化を遅らせる働きが期待できるものもあり、サプリメントじょうずに活用すれば、授かりやすい体にととのえることもできます。妊活とサプリの上手な付き合い方をご紹介します。

男性不妊サプリ

男性のための速効性のある妊活サプリ&ドリンク

妊娠には「愛ある夫婦生活」がたいせつ。そのために男性には元気で若々しくいてもらわないと!……というわけで、お疲れモードから元気モードになる妊活サプリ&ドリンクをさりげなく渡してみる作戦、今夜決行●

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アルギニンを多量に含むペルー原産、最高品質マカ100% ※完全有機栽培・無添加
マカサポートデラックス

数千年前から南米ペルーのアンデス地方で滋養強壮、受胎促進の食品として珍重されてきました。マカサポートデラックスはアルギニンを多量に含むペルー原産、最高品質マカ100%を使用、完全有機栽培で無添加だから安心。マカにはストレス性勃起不全の症状(排卵日EDなど)を改善する作用があります。また女性には頸管粘液を増加させる働きもあるので男女ともに生殖器官の働きが活発になります。


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マムシ、ガラナ、スッポンなどグビッと飲んで体力&精力アップ
ライフ&サポート 黒の帝王 1300円
疲労回復や精力増強、体力増進効果があるマム シやガラナ、スッポンなどの成分を配合。
1本 に1粒ついているサプリメントには、マカや卜 ンカットアリピニトロックスを配合。
夜のパ フォーマンスカの維持に役立つ一本です。

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血液改善、疲労回復、免疫力アップ、アルギニン効果で夜もパワフル!
アルギニン1000 900円
精力剤系サプリに使われるアルギ ニン含有量は精液の主成分。
精液のもと であるアルギニンを摂取すれば、 精子増加、血流改善、疲労回復、 免疫カアップに効果が期待!
1日3粒で約1000mgのアルギニン が摂取できます。

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クラチャイダム100%サプリ
THAI BOKKI 6900円
精力増強効果があるアルギニン含 有量がマカの2倍以上あるといわ れているクラチャイダム。
天然バ イアグラと呼ばれているクラチャ イダムのみで作られたサプリメン トは、精力アップはもちろん、滋 養強壮効果もバッチリ!



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ED改善にはアルギニン!
スピードアルギニン1000 900円
アルギニン、マカなどの8種類の元 気成分を含んだエナジードリンク。
アルギニンを摂取すると体内の一酸 化炭素量がふえて血のめぐりがよく なり、陰茎にも血が流れやすくなり ます。アルギニンはED治療にも使 われる成分だから安心。

妊活サプリのオススメと口コミまとめ

亜鉛のサプリ

精子の質を左右する亜鉛は、カキや牛肉、ごまなどに多く含まれた栄養素ながら、現代人は不足しがち。男性の推奨量は1日12mg。

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サフリ先進国でも人気のブランド。高品質&手ごろな価格
サプリ先進国の米国で最も支持されているブランド。香料、着色料、保存料無添加。手ごろな価格もうれしい点。亜鉛は1粒あたり10mg。
ネイチャーメイド亜鉛
1日1粒×60日分
780円+税 大塚製薬


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吸収率もいい、セレンを加え抗酸化力も底上げ
1日の摂取目安量で10㎎の亜鉛を含有。さらに抗酸化の働きも持つセレン、ミネラル類の吸収を助けるCPPや大豆ペプチドをプラス。亜鉛+セレン粒
目安量:1日10粒×30日分
2800円
+税  オリヒロ

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1粒で、たっぶり20mg。天然素材に近い亜鉛酵母を便用
吸収性にすぐれているうえ、天然素材に近い形で存在する酵母由来の亜鉛を1粒に20㎎の高配合。しっかり補給したい人に。
亜鉛20㎎
目安量:1日1粒×60日分
1480円
+税 アクアヴィータ


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亜鉛の配合を強化。活力をサポートするビール酵母のサフリ
亜鉛を15粒で7㎎配合したビール酵母のサプリ。豊富なビタミンB群とともに、お疲れぎみな男性をバックアップ。スーパービール酵母Z
目安量:1日15粒×44日分
1980円
+税 アサヒグループ食品

男性不妊サプリ

L-カルニチンのサプリ

海外の試験では1日1000~4000mgの服用で、精子の運動能力が高まったという報告も。日本では1日の耐容上限量は1000mg。


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天然型にこだわる人のために100%純粋な成分を配合
安全性の高さに定評あるメーカー、ロンザ社独自の製法で製造された高純度なL-カルニチン。2粒で500㎎を含み、添加物は最小限に。
BABY&ME L-カルニチン
推奨量:1日2粒×30日分
3000円+税 パートナース

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りんこポリフェノールもプラスして精子の活性化をサポート
カルニチン(3粒で500mg)のほか、抗酸化力のあるりんごポリフェノールを配合したサプリ。核子の活性化とダイエットもサポートする。
ディアナチュラ
目安量:1日3粒×30日分
1800円
+税 アサヒグループ食品


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ミトコンドリアを活性化。精子・卵子の老化を防止も期待
精巣・卵巣にエネルギーを与えるミトコンドリア。そのエネルギー生成に不可欠なCoQ10ほか、男女ごとに必要な成分をプラス。プレグル
For Men(左), For Women(右)
目安量:各84粒×28日分〉
2万円
+税 ゲンナイ製薬

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オリゴ糖で包むことで吸収率抜群&体内で長く効く
酸化型CoQ10を環状オリゴ糖で包むことで吸収率をアップさせた包接体。還元型よりも手ごろなので、こちらから試してみるのもオススメ。
コエンザイムQ10包接体
目安量:1日2粒×30日分
810円
+税 DHC

男性不妊サプリ

基本的な妊活サプリ

女性は葉酸、カルシウム、男性は亜鉛、ビタミンB群をしっかり含むものをチョイス。男女兼用できる商品にも注目。

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天然由来成分を原料に使用。添加物は必要最小限に抑制
不妊治療の専門家などと共同開発。原料には、天然由来成分の酵母をおもに使用し。添加物は必要最小限に抑制。BABY&MEマルチビタミンミネラルフォーウィメン
推奨量:1日9粒×30日分
9334円+税 パートナーズ


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必要栄養素をバランスよく配合。妊活男性をサビから守る!
亜鉛やL-カルニチンなど、妊活男性に必要な栄養素も。コスト高ながらも安令性と品質を優先して上質素材を厳選。 BABY&MEアンチオキシダントフォーメンVER.2
推奨量:1日9粒×30日分
9334円+税 パートナーズ

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不妊治療の実績から成分を厳選。男女兼用で使えるサプリ
豊富な不妊治療の実績と経験を持ったアキュラ鍼崟院監修。
6粒あたり葉酸600
ug十ビタミン11種十ミネラル9種を配合。
トータルサポートく1日6粒×約30日分
4572円十税
アルメディカアキュラ・ウェルネス事業部

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1粒に栄養素を凝縮でコストパフォーマンもいい
米国の厳しい品質管理基準であるGMP取得工場で製造。各種ビタミン・ミネラルに、42種類の野菜・果実ブレンドもプラス。スーパーマルチビタミン&ミネラル
目安量:1日2粒×30日分
3580円十税
アクアヴィータ

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妊活期に必要な栄養素を厳選。葉酸は850μg配合
マタニティ専門サロンと産婦人科医の共同開発。
栄養素は、妊活時に瓷嚶な葉酸、ビタミンB群、亜鉛。ビタミンDに厳選。葉酸は国内最高用量の850μg
RICH MATERNITY
目安量:1日2粒×30日分
4200円+税
キャリネス

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抗加齢医学会専門医が開発。医薬品レベルのサプリメント
抗加齢医学を生かし開発された、医薬品レベルのサプリ。成分は男女兼用できる内容かつ、高濃度配合。個別包装で成分の劣化も防止。
アシストワン 目安量:1日20粒×15日分 8000円
千葉アンチエイジング研究所



サプリに添加物は必要不可欠とはいえ、よけいな摂取は控えて
「添加物=悪者」のイメージがありますが、サプリを湿気や酸化などから守るためには、不可欠です。とはいえ。必要以上に摂取はしたくないもの。着色料や甘味料など、品質向上に貢献しないものはできるだけ控えましょう。


妊活サプリのオススメと口コミまとめ

妊娠しやすい体を整えるサプリメント

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疲労やストレス、血行不良はベビーを遠ざけてしまう可能性も。体はもちろん、精子や卵子に元気を与える栄養素にも注目を。

女性はホルモンバランスと抗酸化に注目

着床率アップも期待! ビタミンD
カルシウムの吸収に不可欠な栄養素。また、血中のピタミンD濃度が高い女性のほうが精子の着床率が高いという報告も。しかし、紫外線を避ける生活があたりまえになった現代女性は不足しがちに。
ビタミンDのサプリ

卵巣に働きかける ビタミンE
卵巣や脳下垂体に働きかけ。ホルモンバランスをととのえてくれる栄養素。また、血液のめぐりをよくするので、冷えの改善にも効果的です。さらに、抗酸化作用もあり、卵子の老化予防も。
ビタミンEのサプリ

卵子・精子の老化抑制 コエンザイムQ10
L-カルニチン同様、ミトコンドリアのエネルギー生成に必須。
また、抗酸化力で精子、卵子の老化を遅らせる働きも。
女性は、卵巣機能の維持や卵巣に保存してある卵毋細胞の鮮度の維持も期待できます。
コエンザイムQ10


男性は疲労回復と精子の質向上を!

精子の質を左右する 亜鉛
質のいい精子をつくるために大事な栄養素ですが、インスタント食品が多い食生活が続くと不足し、喫煙・飲酒でも消費。特に男性の不足は精子の質を下げる原因なので、補給することがたいせつ。
亜鉛のサプリ

精子の運動能カアップ L-カルニチン
精子が運動する原動力になるのが、ミトコンドリアがつくるエネルギー。その生成に欠かせない栄養の一つ。しカルニチンの体内の濃度を上げることで、精子の運動能力が高まったという報告も。
L-カルニチンのサプリ

疲労回復に働く! ビタミンB群
細胞にエネルギーを届けて、疲労回復に効果を発揮。疲れは、男性がセックスを避けてしまう理由の一つで、回数が減れば、当然、妊娠の可能性も減ってしまいます。疲れをためないよう心がけましょう。
ビタミンB群のサプリ
 

妊活サプリのオススメと口コミまとめ
ギャラリー
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  • 体質とサプリの相性
  • キャッツクローは活性酸素を除去し、多くの病気を予防する
  •  キャッツクローは免疫力を高め、ガンなどの成人病(生活習慣病)を予防する
  • キャッツクローの効果とは
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