maca

妊活サプリメントとしてよく登場する成分といえばマカ。マカと言うと、「精力増強」や「ホルモンバランス改善」といったイメージを持たれているようですが、実は、まだそれを裏付ける実験データは十分揃っていません。

マカに含まれているのは、アミノ酸(バランスが良い)、鉄や亜鉛を始めとしたビタミンやミネラル、様々な種類のポリフェノールです。特別な薬効がある成分が含まれているのではなく、「色々な栄養素がバランスよく含まれている」というタイプのものです。

このことから、マカの効果は「精力増強」ではなく、「滋養」なのではないかと思います。つまり、「バランス良く栄養素を補うことで体調が整い、疲労などで減退していた性欲が元に戻る」という効果なのでしょう。

ですから、マカは、一時的な「精力増強」を目的にするより、長期的な体調管理のために使う方が適しているかもしれません。